2017年8月21日下午，收听了一节郑敏老师的心理课，或许也可以说成一节拓展课。课堂气氛轻松愉悦，深受启发。

首先她让每个人闭上眼睛，想象自己是一颗种子，因为爱、水与阳光，种子慢慢长大的过程。当睁开眼睛时，用手边的纸跟笔，画出种子长大后的样子。我所想象的是向日葵。当我画出向日葵后，她说每个人写6个词来定义你所画的内容，我写“阳光”“乐观”“积极”“坚韧”“简单”“向上”。我想没有比这几个词更适合形容向日葵了，她说那个就是你自己。

“认识你自己”成了我反复思考的命题。苏拉格底说：什么样的知识对人来说最为重要，这就是“认识你自己”。而我好像从未认真思考，我自己？认识自己很难，也很重要。我想只有清楚了认识了自己，才能知道自己的长处与不足。从向日葵出发，我想我像它一样“阳光向上”“乐观积极”“简单坚韧”，字面的意思能让我看出，至少是心理健康的代名词。而人在认识自己的这条路上却要走很久很久，我想我需要做到这些：找准自己的位置，把比你优秀的人当做镜子，取长补短。当别人对我有意见时，多去反思自己。最后也是最为关键的，了解自己，接纳自己，爱上自己。